禅（Zen）とは「言葉や理屈を超えて、今この瞬間の自分自身と向き合う」という教えである。非常に神秘主義的で現代人には難解だが、他方でスティーブ・ジョブズのようにハマる西洋人もいるという。 禅 1. 禅とは何か？ 2. 禅の基本アクション「座禅」 3. 日…

今週のお題「お風呂アクティビティ」 風呂に入るときは 必ずシャワーを冷たくして浴びる時間を設けている。 禅の修行である。 私は風呂でも毎日欠かさず 行水の修行をし 精神修養をしているのである。 これこそが禅である。